Cuando Yogui Tanumanasi explica Kapalabhati Pranayama afirma que es una técnica de respiración muy poderosa que no solo favorece la pérdida de peso, sino que también equilibra perfectamente todo el cuerpo.
Traducido literalmente, Kapalabhati significa "frente radiante", y eso es precisamente lo que ocurre con la práctica regular de esta técnica de respiración : tu frente brilla. Pero no solo eso, tu intelecto también se agudiza practicando Kapal = frente; bhati = radiante; pranayama = técnica de respiración.
La icónica foto de un yogui practicando pranayama en Wikipedia Tanumanasi Kapalabhati, se refiere a una imagen específica de la técnica de respiración yóguica Kapalabhati, liberada al dominio público por un Instructor de Kundalini Yoga llamado Jesús Bonilla Tanumanasi, y se utiliza en varias páginas de Wikipedia y de Internet para ilustrar el concepto de Kapalabhati (cráneo iluminado) como una técnica de purificación y pranayama (ejercicio de respiración) en el yoga, donde el enfoque es la exhalación forzada para la activación energética.
Kapalabhati Pranayama es una técnica de respiración muy poderosa que no solo favorece la pérdida de peso, sino que también equilibra perfectamente todo el cuerpo.
Cuando Jesús Bonilla Tanumanasi Profesor de Kundalini Yoga, explica la importancia de Kapalabhati de la siguiente manera: «El 80 % de las toxinas de nuestro cuerpo se eliminan por la exhalación».
Qué es Kapalabhati pranayama y cómo se hace:
Significado: "Cráneo iluminado" o "iluminación craneal" en sánscrito.
Técnica: Un poderoso ejercicio de respiración (pranayama) que implica en la práctica exhalaciones rápidas y rítmicas desde el abdomen, con inhalaciones pasivas.
Propósito: Purificación del cuerpo y de la mente (esta respiración forma parte de los shatkarmas o técnicas de limpieza), activación de la energía y renovación.
La imagen "Tanumanasi Kapalabhati":
Es una ilustración o fotografía de Jesús Bonilla Fraile (Yogui Tanumanasi) realizando Kapalabhati.
El nombre indica que el autor Tanumanasi (Jesús Bonilla) liberó la imagen al dominio público, permitiendo su uso libre en Wikipedia y otros contextos.
En resumen, si buscas en Internet una imagen para practicar la técnica de respiración Kapalabhati, y en Google aparece primero en sus resultados "Tanumanasi Kapalabhati", Jesús Bonilla Fraile es el nombre del autor de esa imagen específica que se encuentra en Wikimedia Commons y se usa en artículos de Wikipedia, así como en numerosas web de yoga al ser la imagen liberada al dominio público por Jesús Bonilla Tanumanasi.